Ich bin zertifizierte GYROTONIC® Level 1 Trainerin
und biete Ihnen individuellen Unterricht in GYROTONIC® in Münster an.
Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet.
Es verwendet dreidimensionale Bewegungsabläufe, die kreisend, spiral- und wellenförmig gegen einen gleichmäßigen Widerstand durchgeführt werden.
Diese werden an dem speziell entwickelten GYROTONIC®-Gerät ausgeführt, das um den menschlichen Körper herum konzipiert wurde.
Alle Bewegungsabläufe werden mit korrespondierenden Atemmustern synchronisiert.
Statt einzelner Muskeln werden Muskelfunktionsketten beansprucht: Kraft, Beweglichkeit und Koordination entwickeln sich gleichzeitig.
Unter minimaler Belastung der Gelenke kommt es zur Erweiterung der Bewegungsgrenze und zur Stärkung des Muskel- und Bandapparates.
Im Bereich der Prävention und Rehabilitation hat sich das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® hervorragend bewährt und ist für alle Altersgruppen geeignet. Stress und Verspannungen aller Art werden konstruktiv abgebaut.
Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® bietet eine optimale Vorbereitung, Ergänzung und Verletzungsprophylaxe für alle Sport- und Tanzarten. Darüber hinaus ermöglicht es insbesondere auch für kreativ Tätige, wie Tänzer, Schauspieler und Musiker eine generelle Verbesserung der körperlichen Vorraussetzungen in der Ausübung ihres Berufs.
Individuelle Termine sind nach Absprache jederzeit möglich.
Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen!
Tel: 0251.9277390 mobil: 01758194482
